1月31日、スパークジョイの利用者さんと職員でレクリエーションをしてきました。
スパークジョイの近くにある運動施設を借りて、広々とした空間で運動をしていきます。
運動施設までは、社用車や職員の車を使って乗り合わせて移動。
この空間で、バドミントンと卓球をしていきます！
動きやすい恰好に着替えて、皆さん本気モード。
運動は各自の体調や体力に合わせて、自由に休憩を挟みつつやっていく。
準備も、全員で協力をして進めます。
ネット張り、ポール立て、道具の準備、始まる前のワクワク感ってありますよね！
経験者も、未経験者も、みんなで楽しく体を動かしていく。
経験者に教わりながら、自分で考えながら、参加者でコミュニケーションを取りながら時間を楽しみます。
それにしても、全員が本気。
真剣に勝負を楽しんでいる。
汗もかきますし、息もあがりますし、本当に良い運動。
ストレス解消にも、リフレッシュにもなりました。
体を動かすって大切ですね！